Θέλεις η νέα χρονιά να έχει περισσότερα υγιεινά σνακ ώστε να κρατάς την φόρμα σου και το ανοσοποιητικό σου σε καλά επίπεδα; Το ροζ άλειμμα με μέλι και ταχίνι, θα γίνει η νέα σου αγαπημένη, γευστική συνήθεια.

Τι είναι αυτό που κάνει το μέλι με ταχίνι και φράουλα θρεπτικό;

Πρόκειται για ένα άλειμμα με πλούσια θρεπτικά συστατικά, ελληνικό μέλι ανθέων-κωνοφόρων με αγνό παραδοσιακό ταχίνι, αποξηραμένη φράουλα, αποξηραμένο παντζάρι και φυσική βανίλια Μαδαγασκάρης. 

Σημαντικό είναι ότι η αποξηραμένη φράουλα και το αποξηραμένο παντζάρι είναι freeze dried, δηλαδή 100% φρούτο και λαχανικό, χωρίς ζάχαρη ή άλλα πρόσθετα, διατηρώντας έτσι τις πολύτιμες βιταμίνες, τα μεταλλικά στοιχεία, τα αντιοξειδωτικά και τις φυτικές ίνες.

Σε σύγκριση με άλλα παρόμοια προϊόντα του εμπορίου, το ελληνικό “Pink Tahini” της εταιρείας Γαϊδαράκος, δεν περιέχει συντηρητικά, φοινικέλαιο, G.M.O, συνθετικά αρώματα ή χρωστικές – είναι προϊόν με 100% φυσικές πρώτες ύλες.

Πώς μπορείς να το εντάξεις στη διατροφή σου;

Ωραία, μέχρι εδώ. Αλλά πώς μπορείς να το εντάξεις στη διατροφή σου; Μπορείς να το απολαύσεις εύκολα και γρήγορα μέσα σε milkshakes, υγιεινά pancakes μπανάνας – βρώμης, γιαούρτι ή και επάνω σε παγωτό κ.α.

Αν έχεις παιδιά και θέλεις να «ξεχάσουν» τα ανθυγιεινά σνακ πιστεύω ότι αυτό το προϊόν θα σε βοηθήσει σημαντικά.

Μπορείς να το βρεις σε επιλεγμένα supermarket, τοπικά παντοπωλεία, online καταστήματα καθώς και στο gaidarakos.gr.

Διάβασε ακόμη:

Γαϊδαράκος: Τα αλείμματα μελιού με βούτυρα ξηρών καρπών ήρθαν με νέα εμφάνιση!

Μέλι Βελανιδιάς: Η πρότασή μου για αποτοξίνωση

Ακολούθησέ με σε Facebook & Instagram για περισσότερα άρθρα – κι όχι μόνο – γύρω από τα ελληνικά προϊόντα και τις ελληνικές επιχειρήσεις!

The post Το ροζ άλειμμα που θα αγαπήσεις appeared first on Make Your Way.

Σίγουρα δεν θέλεις να είναι ανθυγιεινά. Το ξέρω. Όμως, μην αγχώνεσαι, σου έχω την λύση και βρίσκεται στο παρόν άρθρο. Λοιπόν, πάρε το σημειωματάριο του κινητού σου ή χαρτί και στυλό και κράτα σημειώσεις.

Αξίζει να σημειωθεί ότι όλα όσα αναφέρονται στην παρακάτω λίστα είναι ελληνικής παραγωγής και τα βρίσκεις σχεδόν σε όλη την Ελλάδα.

Αλμυρά σνακ

Αν εσύ ή το παιδί σου λατρεύετε τα αλμυρά σνακ τότε ο συνδυασμός δύο φέτες ψωμί του τοστ με λίγο κατίκι Δομοκού ή γαλομυζήθρα και ξηρά σύκα Agrofigs είναι αυτό που ψάχνετε για να σας κρατήσει όλη την ημέρα. Αν πάλι δεν αρέσει ο συνδυασμός στο παιδί, άλειψέ του λίγο από το mediterranean spread με κάσιους της Nutorious. Δεν περιέχει ζάχαρη και φοινικέλαιο. Είναι γευστικά ισορροπημένο και συνδυάζεται εύκολα με κριτσίνια ή κράκερς.

Γλυκά σνακ

Αν προτιμάτε οικογενειακώς τις γλυκές αλλά συνάμα υγιεινές γεύσεις, σου έχω μία πρόταση για εσένα και μια για το παιδί. Θα ξεκινήσω με εσένα. Μέλι εμπλουτισμένο με σαμπούκο έχεις δοκιμάσει ποτέ; Όχι; Ήρθε η ώρα να το κάνεις! Πίστεψέ με θα σε ανταμείψει με πληθώρα θρεπτικά συστατικά σε όλο σου το σώμα. Τρώγεται εύκολα σκέτο, σε ψωμί, κρέπα, φρουτοσαλάτες και γιαούρτι. Τώρα το παιδί σου, ως σνακ για το σχολείο, μπορεί να του πάρεις ένα από τα πιο θρεπτικά αλείμματα μελιού που κυκλοφορούν στην ελληνική αγορά. Θυμίζει πραλίνα αλλά δεν είναι. Τι είναι;

Άλειμμα μελιού με φουντούκι και κακάο.

Ένα πολύ υγιεινό άλειμμα με μέλι ανθέων και κωνοφόρων, φουντουκοβούτυρο, αμυγδαλέλαιο ψυχρής έκθλιψης, κακάο και φυσική βανίλια Μαδαγασκάρης. Δεν περιέχει ζάχαρη, φοινικέλαιο, συντηρητικά ή άλλα τεχνητά πρόσθετα.

Και τα δύο μελισσοκομικά προϊόντα παράγονται από τον Γαϊδαράκο, περήφανο και αναγνωρισμένο μέλος της πρωτοβουλίας Μικροί Έλληνες Παραγωγοί.

Σε περίπτωση που δεν προτιμάς το μέλι ούτε εσύ αλλά ούτε και το παιδί σου, κανένα πρόβλημα! Σου έχω τις πιο λαχταριστές και παιχνιδιάρικες μπάρες βρώμης με ελληνικό μέλι της ελληνικής εταιρείας “Είμαι Μπάρα“. Θες τσιζκέικ; Έχει! Θες μήλο με κανέλα; Έχει!

Κι αν δοκιμάσεις κάποιο απ’ αυτά θα ήθελα να μοιραστείς μαζί μου τις εντυπώσεις σου αλλά και του παιδιού σου. Μέχρι το επόμενο “Βack Τo School” άρθρο σε φιλώ!

Διάβασε ακόμη:

Πρόσκληση: Στηρίζουμε τις πληγείσες περιοχές αγοράζοντας τοπικά προϊόντα

Η Agrino δίπλα στις πληγείσες περιοχές

Λ.Πέπλης, AgroFigs: «Να καταφέρουμε να δώσουμε ένα μήνυμα στους νέους πως το να γυρίσεις πίσω(στο τόπο σου), δεν είναι step-back για σένα αλλά άλματα εξέλιξης για τον τόπο μας.»

Ακολούθησέ με σε Facebook & Instagram για περισσότερα άρθρα – κι όχι μόνο – γύρω από τα ελληνικά προϊόντα και τις ελληνικές επιχειρήσεις!

The post Back To School: Υγιεινά σνακ για το σχολείο! appeared first on Make Your Way.

Έτσι σκέφτηκα να μοιραστώ μαζί σου τα δικά μου αγαπημένα υγιεινά σνακ που με βοηθάνε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, να τις αντιμετωπίσω ευχάριστα προσφέροντας στον οργανισμό μου μια ποικιλία από θρεπτικά συστατικά. Ενώ αγοράζοντάς τα, στηρίζω μικρούς παραγωγούς απ’ όλη την χώρα που ειδικά τώρα μας χρειάζονται πιο πολύ από ποτέ.

Κι όχι δε θα σου παρουσιάσω τα γνωστά σε όλους, φρούτα ως ένα υγιεινό σνακ. Αυτό το γνωρίζεις και μπορείς να το επιλέξεις ανά πάσα ώρα και στιγμή. Πάμε όμως τώρα να δούμε ποια είναι τα αγαπημένα μου υγιεινά σνακ που σου προτείνω σήμερα!

1. Βιολογική Κορινθιακή Σταφίδα με Λευκή Σοκολάτα: Για εμένα είναι το must have προϊόν εν ώρα εργασίας ή μέσα στα δημητριακά μου για το πρωινό ή το βραδινό γεύμα. Λαχταριστές μπουκίτσες σταφίδας! Η ξακουστή βιολογική κορινθιακή σταφίδα “Σκιάς” από τη Νεμέα, με επικάλυψη λευκής σοκολάτας και γιαούρτι. Υπάρχει κάτι καλύτερο από αυτό;
2. Ιν Ντα Μιξ Χωρίς Ζάχαρη – Nutorious: Οι ξηροί καρποί ήταν, είναι και θα είναι πάντα η αγαπημένη μου επιλογή για τις λιγούρες. Το συγκεκριμένο μείγμα ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων περιέχει κάσιους ωμούς, αμύγδαλα ωμά, κολοκυθόσπορους ωμούς ψίχα, μαύρη κορινθιακή σταφίδα και κράνμπερι. Χάρη σε όλα αυτά που διαθέτει αυτό το cool βαζάκι η λιγούρα φεύγει και η ενέργεια έρχεται.
3. Μπισκότα με Μέλι και Κακάο: Ναι καλά άκουσες, έχω εντάξει τα μπισκότα σε αυτό το άρθρο. Κι αυτό γιατί δεν περιέχουν ζάχαρη αλλά μέλι. Δεν περιέχουν φοινικέλαιο και συντηρητικά. Αυτή η λιχουδιά είναι η ιδανική επιλογή για το καφέ ή το τσάι σου. Ακόμα και για το τσιμπολόγημα.

Που θα τα βρεις;

Όλα τα παραπάνω και εκατοντάδες ακόμα ελληνικά και υγιεινά σνακ τα βρίσκεις στο SuperB Foods, ένα online delicattesen με υψηλής ποιότητας προϊόντα απ’ όλη την Ελλάδα.

Κι αν δοκιμάσεις κάποιο απ’ αυτά θα ήθελα να μοιραστείς μαζί μου και τη δική σου γνώμη, δηλαδή αν σε χορταίνουν όπως κι εμένα!

Διάβασε ακόμη: SuperB Foods: Πάμε για ψώνια στη πιο «γλυκιά» γωνιά του διαδικτύου!

The post 3 υγιεινά σνακ για να σου φύγει η λιγούρα appeared first on Make Your Way.

Οι δημιουργοί των φίλων μου, κατάφεραν να δημιουργήσουν 5 διαφορετικές σε γεύση-μπάρες δημητριακών βρώμης με βασικό τους συστατικό το ελληνικό μέλι (42%). Οι φίλες μου δεν επιλέγουν τη ζάχαρη και τα συντηρητικά.

Η ένδυση (παραγωγή) τους γίνεται με πρώτες ύλες που τις κάνουν να ξεχωρίζουν (γι’ αυτό τις αγαπώ) τόσο γευστικά όσο και ποιοτικά! 

Να σας συστήσω: 

1. Από εδώ η Μπάρα Βρώμης Banoffee 
2. Από εδώ η Μπάρα Βρώμης Lemonpie 
3. Από εδώ η Μπάρα Βρώμης Cheesecake
4. Από εδώ η Μπάρα Βρώμης Σύκο/Δαμάσκηνο
5. Από εδώ η Μπάρα Βρώμης Σοκολάτα/Στέβια

Οι φίλες μου οι μπάρες είναι η ιδανική επιλογή για το πρωινό και το διάλειμμα που θες.

Η Είμαι Μπάρα βρίσκεται σε επιλεγμένα ηλεκτρονικά και φυσικά σημεία πώλησης. 

The post Είμαι μπάρα, είμαι το πρωινό και το διάλειμμα που θες! appeared first on Make Your Way.